baby

2006-11-21

natação

Ontem na natação tive um caimbra na perna.
Realmente é uma dor enorme e tive logo de parar, o professor ainda me fez uma massagem na zona dos gemeos, mas parece que fiquei com o musculo preso mesmo depois da dor ter passado.

Mas ter ido para a natação foi uma das melhores opções que fiz nestes ultimos tempos: para além de fazer exercicio, começo a ter alguma segurança na agua ( ainda nao sei nadar croll nem mariposa , mas vou chegar lá) , e para compensar tenho umas colegas bem simpáticas....

1 Comments:

At 09:48, Blogger Catarina Catita said...

olá
olha, eu fiz natação durante muitos anos, na adolescência cheguei mesmo a competir. Sei bem o que são caimbras e quanto podem ser dolorosas. Tenta antes de entrares para a àgua fazeres exercícios de aqueciemento, especialmente os das pernas, não custam nada e previnem as caimbras, o teu professor de certeza que conhece este tipo de exercícios. beijinhos e boas braçadas
catarina

 

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